Talleres para mejorar la calidad de vida en la tercera edad: Caminar independiente

Los problemas músculo esqueléticos suponen la mayoría de los problemas de salud a partir de los 60 años, y hay varias maneras de solucionar esta realidad, la más popular, la práctica regular de ejercicio físico.

La medicina convencional nos aporta soluciones a través de medicamentos e intervenciones quirúrgicas. Sin embargo, muchas personas se quejan de dolores crónicos que disminuyen su capacidad de movimiento, y empeoran su calidad de vida.

En estos talleres se presentan soluciones interesantes, basadas en la voluntad del paciente y la práctica de sencillos ejercicios físicos, activos, pasivos, o con acompañamiento, que pueden eliminar el dolor, fortalecer la capacidad de movimiento y elevar la calidad de vida.

Aprenderemos a reducir los ejercicios conocidos hasta su contenido esencial, y de este modo, construir paso a paso un tono muscular sano otra vez.

Cuando nace un bebé, sus músculos son tan blandos como un flan, y mediante movimientos repetitivos, esa musculatura se fortalece progresivamente hasta que el bebé aprende a caminar. Ejercicios especializados basados en esta idea del bebé, con el acompañamiento de un profesional o cuidador, se pueden realizar también en la tercera edad, y los resultados son muy rotundos.

El principal obstáculo es mental, porque los movimientos son repetitivos y «aburridos», por lo que es necesario comprenderlos bien para hacerlos con constancia, y al cabo de un mes, empezar a notar los buenos resultados.

En la parte práctica veremos nuevas matrices de movimientos, diferentes rutinas diarias, aplicaciones de hierbas y remedios caseros olvidados o de otras culturas, todo ello natural, fácil y económico.

¿Para quién están destinados estos talleres?

• Personas mayores que desean mejorar sus problemas físicos
• Adultos (Más de 50 años) interesados en prevenir problemas futuros
• Cuidadores de personas mayores en casa
• Profesionales relacionados con el cuidado a personas mayores

Profesora

Jutta Steinebronn, profesional con 40 años de experiencia como monitor deportivo, 30 años como masajista, con experiencia laboral en residencias de la tercera edad, y graduada en Quiropraxia en Reino Unido.

Su objetivo es compartir su conocimiento, después de treinta años en interacción con el estado físico y mental de los seres humanos, para que su calidad de vida sea mejor, sin tantos gastos, intervenciones y medicación, sino con voluntad y aplicación precisa del conocimiento sobre la función del organismo humano.